吃烧烤后吃什么解毒

关于吃烧烤后吃什么解毒这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、吃烧烤后吃什么排毒　　养生专家指出，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。

2、人们如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。

3、尢其一边吃烧烤一边喝啤酒，致癌效果最快。

4、　　香蕉　　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。

5、中国吃网表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

6、　　2、梨　　梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。

7、经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体致癌物质的排出。

8、调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。

9、专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。

10、　　3、猕猴桃　　猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为"维C王"。

11、它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。

12、此外，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

13、　　4、苹果　　苹果营养丰富，富含维生素C及钾，除此之外还含有纤维素用以补充肠道量，这样可以降低致癌物质。

14、　　5、橙子　　橙子里面也含有丰富的维生素，可以提高身体抵挡细菌侵害的能力，清除体对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

15、　　6、核桃　　油腻食物吃多，吃一个核桃大有裨益。

16、借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。

17、尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

18、　　7、吃蟹后喝生姜红糖水　　从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。

19、应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。

20、生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。

21、两者搭配，暖胃效果更佳。

22、　　8、菠萝或木瓜　　菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体消化酶的不足，帮助消化。

23、菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。

24、木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。

25、　　9、蒜　　能保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，也就是说可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。

26、大蒜切片在空气中放置15分钟左右产生的大蒜素才有很好的抗癌作用哦。

27、口气很重，不是我的选择哎。

28、　　10、绿茶　　绿茶能再一定程度上分解毒素，与香蕉的功效差不多，还可以防止上火。

29、夏季吃完烧烤之后别忘了吃些解毒的食物，清理下你的肠胃。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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