关于总是胃胀不消化怎么办，不消化胃胀怎么办这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、胃胀不消化该怎么办呢?胃胀不消化还应少吃生冷食物刺激性食物,生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
2、胃胀不消化应少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良。
3、下面跟着我院胃肠专家一起来看看。
4、 【胃胀不消化的解决办法】 胃胀不消化饮食要规律,研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6、2、遇到好吃的猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
7、因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。
8、 3、胃胀不消化应保持精神愉快,胃是否健康与精神因素有很大关系.过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡.因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。
9、 4、胃胀不消化饮食的温度应以"不烫不凉"为度.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
10、 很多人多胃疼不加重视，认为吃点西药就能够解决问题。
11、西药对缓解症状可能起到一定作用，但是最胃粘膜是有一定的损害的，长期服用西药反而可能使病情恶化，吃药吃出胃出血、胃穿孔的例子还是有的。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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