奇异果的功效与作用及营养（奇异果的功效与作用）

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1、每天两颗奇异果，就能补充人体所需的三分之一营养，营养价值很高。

2、富含维生素C，抗衰老减少抑制长斑，令皮肤光滑透白。

3、膳食纤维促进肠胃消化，减肥瘦身美肤好气色。

4、含有丰富的叶酸及叶黄素，准妈妈很好的常吃佳品。

5、含多种维生素及微量元素，儿童易吸收，利于成长，更聪明。

6、含多种氨基酸，对三高人士、术后、体弱多病者有帮助作用。

7、含有谷胱甘，对癌症有较强的抑制作用。

8、希望我的回答对你有帮助！。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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