导读 关于什么牛奶最好喝又有营养，鲜牛奶什么时候喝最好这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
关于什么牛奶最好喝又有营养，鲜牛奶什么时候喝最好这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、鲜牛奶可以早餐的时候,也可以晚上睡前喝一杯(可以加蜂蜜) 牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用 ，不要空腹喝牛奶。
2、 牛奶晚上喝，可以促进睡眠。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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