大喜过望又大失所望的按摩（爽到失禁的按摩）

关于大喜过望又大失所望的按摩，爽到失禁的按摩这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，一般的来说，生过孩子的女人80-90%都会有不同程度的尿失禁。

2、目前最好的办法就是锻炼括约肌，也就是吸气时提肛，呼气是放松。

3、每天做两次，每次做36下。

4、在做动作时，腰部尽量不要动。

5、 希望对你有所帮助。

6、祝你早日康复！。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

标签：