导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。如何锻炼人鱼线？(如何练就人鱼线)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！ 相信很...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。如何锻炼人鱼线？(如何练就人鱼线)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
相信很多有运动基础的人都能通过锻炼获得不错的腹肌，但真正能get到“人鱼线”的确少之又少，下面我们就介绍几组动作来专门练习“人鱼线”；
1. 仰卧交替脚跟接触
2. 仰卧举腿卷腹
3. 空中蹬车
4. 登山
5. 侧平板支撑
6. 俄罗斯转体
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！