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少林拳法教程(少林拳法教程入门)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。少林拳法教程(少林拳法教程入门)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!少林拳法教程1. 抱拳:...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。少林拳法教程(少林拳法教程入门)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

少林拳法教程

1. 抱拳:两臂垂直上提,同时两手变拳抱于腰间,拳心向上。

2. 冲拳(前冲、侧冲、上冲):拳从腰间旋臂向前快速击出,同时自然弹回使手臂微屈,力达拳面。侧冲、上冲要求同此,唯方向不同。

3. 抄拳:臂微屈,拳自下向前上方抄起击打,高不过胸,拳背向前,力达拳面。

4. 撑拳:拳肘相并,屈臂从胸前向前向后侧击出,双臂成弧形,拳心向下,拳眼相对,力达拳轮。

5. 栽拳:臂由屈到伸,自上向下或由前向下栽。速度要快,前臂内旋,拳眼向内,

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