脾肾两虚怎么调理(女人脾肾两虚怎么调理)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。脾肾两虚怎么调理(女人脾肾两虚怎么调理)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

脾肾两虚我们必须要长期的调理才行，生活上我们需要自己多多节制自己的性生活，饮食上我们需要多实用一些性热的食物，少食生冷等不易消化的食物，还有可以吃一些补肾补品，多多锻炼注意自己的睡眠和养成好的生活习惯慢慢就会好起来的。

1. 饮食上多食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物或药物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱

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