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大家好,关于枸杞子一天吃多少量合适,枸杞子一天吃多少粒最好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、枸杞子不需要一天吃多少粒那么精确,可以每天吃一小捧,大概20g-30g之间。
2、可以直接食用或者泡水都可以,如果泡水可以少放一些,泡到没有味道之后直接食用剩余枸杞。
3、也可以在汤羹中放入少量枸杞子,食用方法很多,枸杞子也是人们最常接触到的保健食品。
4、现代药理学研究发现,枸杞子不仅有免疫调节作用,还对造血功能有促进作用。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 枸杞子一天吃多少粒最好
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