导读 大家好，关于月经前多久体重会增加几斤正常，月经前多久体重会增加可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家...
大家好，关于月经前多久体重会增加几斤正常，月经前多久体重会增加可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、在月经前7天左右会出现体重增加的现象，因为在月经前7天体内雌激素和孕激素分泌水平比较高容易导致体内水钠潴留，并且在这个时候食欲比较好，饮食量也会比较多会出现体重增加现象。
2、但体重不会重太多，会重1-2斤左右，通常情况下月经过后体重会逐渐恢复正常，一定要注意合理的饮食，不可以暴饮暴食，应当减少盐分摄入，饮食上要注意清淡，多吃水果、蔬菜。
3、避免吃含糖量比较高、油脂比较高以及辛辣有刺激的食物，同时要注意合理运动，以免导致月经后体重不减甚至会增加的情况。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 月经前多久体重会增加
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