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减肥期间多吃蛋白质好吗（减肥多吃蛋白质好不好）

2024-05-20 21:35:45 来源：

导读大家好，关于减肥期间多吃蛋白质好吗，减肥多吃蛋白质好不好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...

大家好，关于减肥期间多吃蛋白质好吗，减肥多吃蛋白质好不好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、多吃蛋白质对减肥是有好处的，蛋白质通过水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢。

2、蛋白质在体内代谢时间较长，可以长时间保持饱腹感，有力的控制食欲，也可抑制脂肪的形成，减少赘肉。

3、过多的蛋白质不会在体内贮存，也不会大量的转化为脂肪，而是通过能量的方式代谢出体外，能有效地降低体脂，所以减肥多吃蛋白质是有好处的。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签：减肥多吃蛋白质好不好

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