导读 大家好，关于吃黑芝麻对身体有什么好处，常吃黑芝麻的好处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于吃黑芝麻对身体有什么好处，常吃黑芝麻的好处可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、黑芝麻是胡芝麻科的黑色种子，黑芝麻中的营养十分丰富，含有大量的蛋白质，微量元素以及维生素等。
2、它的油脂大部分是不饱和脂肪酸，对改善记忆力和提高大脑发育有很大的好处。
3、黑芝麻中的油脂和纤维素还能润滑肠道。
4、帮助通便排毒和食物消化，帮助消除体内毒素，便秘患者常吃很有益处。
5、气血不足的妇女也可以多吃黑芝麻，具有补血益气，美容养颜的作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 常吃黑芝麻的好处
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