来月经适合吃什么水果（来月经能吃什么水果）

大家好，关于来月经适合吃什么水果，来月经能吃什么水果可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、女性在月经期间也是可以适当的吃水果，但尽量不要吃过于寒凉性的水果，以免在月经期间出现腹痛或者是腹泻的症状。

2、月经期间可以适当的吃苹果、葡萄、樱桃、车厘子、草莓、圣女果、大枣、橘子、榴莲、胡桃等水果。

3、在月经期间适当的吃水果，能够补充身体所需要的各种维生素，能够有美容肌肤、缓解疲劳、补血、缓解痛经的效果。

4、在月经期间吃水果尽量不要过量，而且要选择当季节的水果会比较好。

5、吃水果之前，要清洗干净果皮上面的农药残留或者削皮食用。

6、月经期间也要注意均衡饮食，尽量避免过度的挑食，月经期间应该慎重选择的食物，尽量少吃。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

标签： 来月经能吃什么水果