导读 大家好，关于怀孕初期吃什么水果好最好，怀孕初期多吃什么水果好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于怀孕初期吃什么水果好最好，怀孕初期多吃什么水果好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、怀孕是一个正常的生理过程，正常饮食，每天补充适量的水果就可以了。
2、水果首选时令新鲜水果且不要过量，水果过量可导致血糖升高，对母婴身体都不利。
3、苹果富含丰富的膳食纤维，维生素和矿物质，有防治便秘止孕吐的作用；香蕉可以缓解孕期的疲劳感，帮助排便；草莓维生素C含量丰富；梨镇静安胎，清肺止咳；猕猴桃富含丰富的维生素A、维生素C 、钾、镁等微量元素，还有石榴、柚子，葡萄都可以。
4、一定要注意量一天不超过500克，服用时间选择在在两餐之间。
5、注意饮食多样化，保持心情舒畅。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 怀孕初期多吃什么水果好
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