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大家好，关于益生菌哪个牌子的最好质量最过关，益生菌吃多久才有效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、益生菌在服用一周左右后就会有效果。
2、肠道菌群平衡不仅可以帮助食物的消化，同时还能够调节免疫力，让机体保持在平衡状态。
3、出现肠道菌群失衡，可以服用益生菌调解。
4、服用益生菌后肠道中的有益菌就会逐渐增加，有害菌的数量也会相应减少，到时就会出现相应的效果。
5、但是益生菌形成菌落平衡，与有害菌和平共处却需要一定的时间，虽然一周左右可以有效果，但是依然需要坚持1-2个月的时间才能够稳定肠道菌群的平衡，避免停药后出现反复，达到理想的效果。
6、在服用益生菌的期间还需要注意做好肠道的护理，比如做好腹部保暖，避免过于劳累，避免吃刺激性食物等。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 益生菌吃多久才有效
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