导读 关于什么叫有氧运动,什么叫无氧运动，什么叫有氧运动和无氧运动这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一
关于什么叫有氧运动,什么叫无氧运动，什么叫有氧运动和无氧运动这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
2、比如步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳。
3、无氧运动主要是指侧重爆发性的运动，比如举重，百米跑，跳高等。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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