燕麦片怎么做好吃又减肥（燕麦片怎么做好吃）

关于燕麦片怎么做好吃又减肥，燕麦片怎么做好吃这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、燕麦片是一种营养价值高、低糖的健康食品，有减肥、降低胆固醇、补钙、防癌等功效。

2、　　按照以下食谱，就可以用燕麦片做出好吃的东西。

3、　　1，燕麦片的吃法——用开水冲调　　很多燕麦片都是即食的，只要加入开水冲调即可食用，具体吃法：取适量燕麦片于杯中，加入适量开水，搅拌均匀，3分钟后即可食用，可加入牛奶、糖、盐或火腿。

4、　　2，燕麦片的吃法——燕麦粥　　除了即冲之外，用来煮粥也是燕麦片的常见吃法，可添加其他食材一起煮，如绿豆、红豆、枸杞、红枣、海鲜、牛肉等。

5、简单的燕麦粥做法：燕麦、大米各50克，淘净干净后放到锅中，加入适量清水煮粥，煮熟后，加入白糖调味即可。

6、　　3，燕麦片的吃法——燕麦饼干　　【材料】低筋面粉75g，快熟燕麦片50g，细砂糖20g，红糖20g，黄油60g，椰蓉25g，玉米糖浆15g，小苏打1/4小勺　　【做法】　　把燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入一大碗里　　2、低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里，混合均匀　　3、黄油切成小块，隔水加热溶化成液态　　4、把玉米糖浆(可用蜂蜜代替)倒入黄油里，把面粉、燕麦片混合物也倒入，拌匀，成为饼干面糊　　5、在烤盘上铺上烤盘纸，用手抓一小块面糊，用力捏成球形，再压扁，放在烤盘上，全部做好　　6、将烤盘放入预热好上火170℃，下火150℃的烤箱中层，烤15分钟左右，至表面深金黄色取出。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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