凉薯的作用和功效（凉薯的功效与作用）

关于凉薯的作用和功效，凉薯的功效与作用这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、凉薯，就是平时吃的地瓜。

2、里面含有的营养物质也是比较多的，尤其是含有很多的碳水化合物物质，就是蛋白质的含量也是比较多的。

3、可以满足身体的生活能量补充。

4、如果平时吃一些的话，有助于身体新陈代谢的需要。

5、凉薯还有一定的清热解毒的功效。

6、所以去火的效果是比较好的，但是胃寒的人是不可以吃的。

7、否则是会引起一些腹泻的病情出现。

8、平时一次性的不要吃太多才好。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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