导读 关于怕黑怎么办?，怕黑是一种病吗 该怎么治疗这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、病
关于怕黑怎么办?，怕黑是一种病吗 该怎么治疗这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：你好，开灯睡眠其实是对黑暗的恐怖，进行心理咨询比较有效。
2、指导意见：可以采用对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行放松训练，知道能关灯睡眠为止。
3、祝你快乐。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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