关于健康人献血后多久红细胞能恢复正常?这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、假如献了血,血液需要多长时间才能恢复到献血前水平呢?这是广大献血者所关心的问题。
2、 我们知道,血液是由血浆和血细胞组成的。
3、血浆约占血液总容积的55%,其主要成分是水(约占92%),其余的是固体物质(约占8%),包括血浆蛋白、无机盐等。
4、血细胞约占血液总容积的45%,包括红细胞、白细胞和血小板。
5、这些血细胞都有一定的寿命,如红细胞的寿命是80-120天,白细胞是7-14天,血小板是7-9天。
6、 正常情况下,每天约有40毫升红细胞死亡,同时,也有相应的红细胞新生,在失血(如献血)后,人的造血功能比正常增加4倍。
7、一次献血200-400毫升失去的水分和无机盐,只要1-2小时便可得到补充;蛋白质1-2天内就可完全补足;白细胞、血小板约3天可恢复;恢复较慢的是红细胞,大约在半个月时间内即可恢复。
8、 献血后需注意事项 首先,献血之后最最重要的就是保暖。
9、献血之后很多人都会很自然地感觉到冷,还可能会不自觉地打哆嗦,这是身体失血后的正常反应,所以献血后最好喝一杯温水,一定要多穿点,最好多披一件衣裳,戴上帽子,千万不要着风不要着凉,绝对不能洗澡洗头,注意针孔处的卫生 。
10、 第二是休息,献血后一定要注意休息,一定要好好睡觉!尤其是献血后的48小时内,最好能保证每天8~9小时以上的睡眠。
11、要让自己的身体有一个适应的过程,不要做重体力劳动,不要做剧烈运动,也不要做耗神的工作比如学习、看书、看电视、上网等。
12、现在休息就等于是吃大补药! 第三才是吃东西。
13、刚献完血最好选择易消化有营养 的东西,比如牛奶、鸡蛋汤、蔬菜汤等,不要吃不好消化的大鱼大肉,不要吃太凉的食物和刺激性食物,也不要吃得太撑,还要多喝温白开水。
14、因为东西吃到肚子里,到消化吸收还有很长的一段时间,补养是个长期的过程,要慢慢来。
15、献血后要好好休息,如果胃肠太满就会影响睡眠。
16、之后的一个月时间里,可以多吃一些动物肝脏、奶类、瘦肉、豆制品、鲜果蔬菜等营养丰富的食物,保证身体的营养供给。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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