导读 关于玛卡的功效与作用吃法大全集,玛卡的功效与副作用这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧
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1、玛卡是一种秘鲁引进的新资源食品,具有以下作用滋阴补阳抗疲劳改善睡眠;2、恢复精力;3、增加雄性动物精子质量;4、能快速补充体力;5、舒解压力;6、调节内分泌,缓解更年期;玛卡的食用方法:直接干嚼。
2、每天干嚼10-20克;2、煲汤,用玛卡片10-20克与鸡、排骨、瘦肉等一起煲汤;3、打粉每次5-10克直接开水冲服;4、泡水喝;5、泡酒喝。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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