导读 关于去湿气的水果和食物，去湿气的水果和食物有哪些这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
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1、去湿气的水果和食物有：赤小豆薏仁茶。
2、将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配，赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材，芡实健脾固肾。
3、2、喝薏米赤小豆粥。
4、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
5、3、早上吃三片姜。
6、4、饮食清淡适量。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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