神经质人格特征（神经质）

关于神经质人格特征，神经质这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、神经质症是在神经质性格基础上产生的。

2、在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。

3、如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措；听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕；见到邻居被窃，自己变得格外小心等。

4、对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。

5、　　而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。

6、患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。

7、但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。

8、病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。

9、病人想排除”病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。

10、　　从上述可见，神经质症形成的关键有两点：一是神经质性格；二是由神经质性格决定的，将注意力过分集中于感知或极力排除症状。

11、结果使病人生活偏离常轨，陷于恶性循环之中。

12、　　神经质是一种具有某些神经症基调的人格特征，也可理解为神经过敏的特殊气质。

13、神经质往往会对个体的事业、爱情、生活、人际关系产生负面的影响，甚至最终导致神经症或其它身心疾病的产生。

14、　　人格特征：以反抗社会的态度来显示自己的愿望，恶意地解释各种社会现象。

15、常常与人冲突，以显示自己的力量。

16、追求享乐，缺乏自制力，虽然知道某些事情不好，却又容易受到诱惑。

17、稍有不顺心的事情就大发雷霆，甚至诉诸暴力。

18、文化程度高的患者往往会高唱理想，否定现实社会，甚至号召为了理想用暴力行为摧毁现实社会。

19、　　这种症状的关键在于以自我为中心，过分自信，虚荣心强，狂热而冷酷。

20、　　一般症状：缺乏理性，责任心淡薄。

21、有浪费癖，即使借钱也要满足自己的欲望。

22、无视社会习俗，缺乏同情心，甚至说谎。

23、　　自我治疗：　　①尽量不吃肉或从大豆和鱼中提取的蛋白质，尽量在家里定时用餐，不要到外面去吃饭。

24、避免吃甜食。

25、最好坚持长跑，再慢慢发展为短跑和合作项目。

26、工作要有计划，保持耐心，多与周围人交流。

27、　　②过简朴的生活，注意积蓄钱财。

28、最好改变一下目前的居住和工作环境。

29、重新学习一项技术，或培养一项新的业余爱好。

30、主动与周围的人建立良好的关系。

31、为别人着想，控制自己的欲望。

32、　　特点　　[编辑本段]　　神经质的共同特点：　　（1）求生欲望过于强烈。

33、　　（2）内省力过强。

34、　　（3）将专注力指向生命安全，过分关注自身的体验或不适。

35、　　（4）患得患失，犹豫不决，常推迟或避免作出决定。

36、　　（5）常有不安全感，喜欢穷思竭虑。

37、　　（6）对拒绝和批评过分敏感。

38、　　（7）过分追求完美。

39、　　（8）主观强求不以人们意志为转移的客观现实。

40、　　其多用森田疗法加以治疗,森田疗法主张:顺其自然、为所当为.　　森田疗法用语　　[编辑本段]　　不仅用脑去理解，而更重要的是通过实践行动去理解 。

41、 只是思考，什么也不会产生，要行动，要不断做出成绩，要通过亲身体验去理解。

42、　　顺其自然 ，对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己的目的去做应该做的事情。

43、“对待不安应即来之则安之”，“对情绪要顺其自然，仍然去做应该做的事情”。

44、而不是如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。

45、　　欲想以浪平息一浪，反而波浪挂起 。

46、意思是说如若企图以浪平息一浪，反倒会出现更多的波浪，极力要消除症状，结果反而接二连三地出现新的症状，最后弄的不可收拾。

47、不要光想着治病，首先要成为一个有益于他人的人，把治病看成一件小事。

48、　　外表自然，内心健康 意思是说，象健康人一样地生活就能健康起来。

49、神经质者总是希望先消除症状（改善情绪），然后再恢复到健康的生活，这样做永远不能有健康人的生活。

50、对情绪不予理会，首先要象健康人一样去行动，这样，情绪自然而然就变成健康的情绪。

51、《徒然草》一书中也有这种说法。

52、　　恐怖突发 越是想要摆脱恐怖，恐怖心理就越发厉害。

53、这如同深夜中一个人步行在一个墓地，如果怀着恐怖的心情硬着头皮走下去，有些恐怖感也算不了什么。

54、然而由于过分害怕吓的跑了起来，那种恐怖心情就会大大加剧。

55、因此在产生恐惧时要毫不退缩，宁可有恐惧心理的存在。

56、　　行动为准则 唯有行动和这种行动的成果才能体现一个人的价值。

57、一个人即使想法有多么高尚，若是偷窃他人的东西，那就是盗贼；反之，即使多少想过坏事，但若肯帮助别人，就会被看成是好人。

58、舆论的评价就是如此。

59、这就是“与其想，不如做”。

60、从这个意义上，森田将情绪要既来之则安之、要为实现既定目标去行动的生活态度，称作行动为准则。

61、　　心随万境变，变化之处实幽玄。

62、　　这是摩攀罗尊者的话。

63、意思是：人的心境随着境遇不同而千变万化，甚至可以说：这种现象实在是玄妙。

64、在森田疗法中它赋予的含义是“情绪就象天气一样容易变化；情绪恶劣时不要悲观，情况顺利时也不要高枕无忧，要着眼于行动努力去干”。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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