产后减肥最有效的方法（产后减肥的最好方法）

关于产后减肥最有效的方法，产后减肥的最好方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、还是我来回答产后减肥的最好方法吧，不是复制制过来的，希望帮助你。

2、你要想快点瘦下来，你需要做好以下几个方面努力:从嘴上控制，产前由于大补营养过剩，即使生完BABY，还是体重超标。

3、所以必须严格好饮食。

4、做到不吃甜食，不碰零食，不喝酒饮料，不吃油炸等高热量食物。

5、2、从运动上入手，即使你不喜欢运动，也要努力去做些简单运动，比如说呼拉圈、跑步、快走、骑自行车、游泳等，这些小运动都可以做做。

6、不必天天做，但起码一个星期做3-4次，坚持4-5个月可以看到明显效果。

7、3、以上两个方法并不能让你在短期内就瘦下30甚至40斤，所以你还得从多个方面努力才行。

8、一个个字打出来忒麻烦，还是给你参考个帖子吧:《戴柯桢辛酸励志减肥史》，挺全面实在的文章，希望能够帮助你。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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