导读 关于体前屈怎么练的技巧，体前屈怎么练这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、先站着练
关于体前屈怎么练的技巧，体前屈怎么练这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、先站着练体前屈，尽量手掌去触地。
2、然后再坐下来，可以先练分腿的，然后再慢慢并腿。
3、最好有人帮你，你做体前屈的时候再后面压住你的后背，再最疼的位置坚持住，然后再慢慢往下压。
4、这个主要是坚持，每天都要练才能进步。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！