导读 关于皮蛋瘦肉粥热量多少,皮蛋瘦肉粥热量这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、皮蛋瘦
关于皮蛋瘦肉粥热量多少,皮蛋瘦肉粥热量这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、皮蛋瘦肉粥是350-380的卡路里。
2、皮蛋瘦肉粥热量营养素含量(每100克)热量(大卡)79.13碳水化合物(克)11.06脂肪(克)2.05蛋白质(克)4.22纤维素(克)0.11由此可见,皮蛋瘦肉粥的热量不高。
3、大米中的赖氨酸含量极少,如不能从其他食物中得到补充,以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低,不仅影响儿童长个儿,也对成年人的新陈代谢带不利。
4、大米煮粥时,上面有一层浓滑如膏的稀黏之物,这是米油,人称粥油,是补益填精的上品,对病人、产妇、老人及体弱者最宜食用。
5、如单取此米油,加上少许食盐空腹服下,效果更佳。
6、拓展资料皮蛋瘦肉粥的好处可以从它的营养价值上反映出:松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。
7、具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。
8、此外,松花蛋还有保护血管的作用。
9、同时还有提高智商,保护大脑的功能。
10、参考资料皮蛋瘦肉百度百科。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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