关于食品与健康的资料是什么，食品与健康的资料这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、七种食物提神解乏最有效 1香蕉：研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛、心律不齐、反应迟缓等，吃几根香蕉则可补充钾。
2、2草莓：富含VC，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。
3、3金枪鱼：富含酪胺酸，使人注意力集中，思维敏捷。
4、4麦片。
5、5豆类。
6、6菠菜。
7、7脱脂酸奶。
8、可以去网上查 或去书店买书。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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