哈密瓜是热性还是凉性（哈密瓜的营养价值）

关于哈密瓜是热性还是凉性，哈密瓜的营养价值这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、在这炎炎夏日，水果的甘甜可口确实帮了我们不少的忙，就比如说我们今天要和大家说到的哈密瓜。

2、 哈密瓜其实就是我们平时所说的甜瓜，甘瓜，而且哈密瓜也被誉为水果中的“瓜中之王”的美称，足见它对于我们的益处之多。

3、哈密瓜含有丰富的糖和蛋白质，含糖量高达20%左右。

4、而且哈密瓜口感甘甜，入口柔滑，香甜解渴的特点，更是被很多人所喜爱。

5、当然了，哈密瓜不仅好吃，最重要的还是它所具有的营养价值和药用价值，尤其在夏季食用，有非常好的祛暑降温，解渴的作用，实乃夏季防暑降温之必备佳品。

6、而中医则认为，哈密瓜的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

7、 【营养功效】 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

8、食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

9、中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

10、 【适用人群】一般人皆可食用。

11、每天90克左右。

12、 【特别提示】 搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。

13、受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。

14、 【健康红绿灯】哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

15、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

16、哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

17、对于哈密瓜的主要特点和它的功效，还有一些需要注意的地方大概就是这么多，大家在平时食用的时候就是要注意一下看看有没有坏掉，如果发现受伤后的哈密瓜一般就不要食用了，在很短的时间内就会变质，到时候不仅其功效全无，还可能对我们的身体健康造成威胁，那就得不偿失了。

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本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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