关于黑枸杞泡水一次放几粒，黑枸杞泡水喝的害处这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。
2、其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。
3、枸杞子泡水对食用人群没有限，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。
4、有以下三类人群需注意:①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。
5、总而言之，枸杞子泡水喝的害处，其实很小。
6、喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。
7、注:健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。
8、泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。
9、将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢了原鲜果状态，即可饮用。
10、随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲"久视伤肝"，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。
11、扩展资料：枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。
12、夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。
13、遇阴雨可用微火烘干。
14、枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。
15、适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
16、参考资料：百度百科-枸杞子。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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