导读 关于牛奶和羊奶哪个更有营养这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、羊奶和牛奶比较的优
关于牛奶和羊奶哪个更有营养这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、羊奶和牛奶比较的优点 优点一：更易消化吸收 羊奶较牛奶含有更多的α-乳清蛋白，较少的酪蛋白，其蛋白质在胃中形成的细软凝乳，更容易消化吸收。
2、羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有较多的不饱和脂肪酸，更容易为小肠中的乳糜吸收。
3、 羊奶和牛奶比较的优点 优点二：无蛋白过敏反应 羊奶可解除大部份牛奶蛋白引起的过敏症。
4、牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源。
5、牛奶过敏的常见症状是皮疹、湿疹及腹痛、腹泻等胃肠反应。
6、 经过科学家多年研究发现牛奶中的α-S1酪蛋白含总蛋白的43%，而山羊奶只含1-3%；其次，山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，且其氨基酸的排列与牛奶不一样，较牛奶更容易被消化吸收。
7、因此羊奶可以解除大部份牛奶过敏症。
8、 羊奶和牛奶比较的优点 优点三：增加人体抵抗力 羊奶中含有在母乳中才含有的活性因子—上皮细胞生长因子（EGF），有益上皮细胞的生长，增强人体的抗病能力。
9、羊奶含有丰富的免疫球蛋白及各类营养素，其配比和结构与母乳最接近，可增强人体抵抗力，促进人体细胞修复，尤其是对身体虚弱的人群有特别帮助。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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