脾草的功效与食用方法（元肉的功效 有哪些食用方法）

关于脾草的功效与食用方法，元肉的功效 有哪些食用方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、中药元肉，俗称龙眼肉的医药效用主要功能是补血健脾养颜，多以补血药同用，凡血虚者均可使用，也可熬粥、煨汤等做滋补食疗。

2、尤其女性更优。

3、元肉的食用方法甚多，可煎水、嚼服、以少量温开水送服、或做成汤羹食用。

4、 养颜美容最佳食物--桂圆莲子汤 材料:桂圆肉25克、莲子15克、红枣10颗，冰糖少许 做法: 桂圆肉、莲子用清水洗净; 2、红枣去核备用; 3、将各食材放入锅内，加适量水熬煮30分钟。

5、 4、最后加冰糖调味即可饮用。

6、 爱心提示:桂圆莲子汤可以清心除烦、营养脑细胞、改善血虚型少女记忆力减退的症状。

7、适用于求学阶段的少女，若能长期服用，效果必定显著。

8、服用此药膳无特殊禁忌。

9、 脸色红润我喜欢，补血养血的桂圆红枣茶 材料:桂圆肉5粒、干红枣10粒、冰糖半汤匙(8g) 做法:取一个适用于微波炉的带盖容器，放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖，加入600ml凉水，盖上盖子。

10、将容器移入微波炉中，以高火加热10分钟，之后改用或中火再加热10分钟，即成美味健康的桂圆红枣茶，暖意融融，脸色红润，值得一试哟! 爱心提示:红枣吸足了元肉的醇香，在红糖特有的滋味中浸淫，粒粒饱满香甜，不愧是女人补血佳品，炖好后趁热饮用效果和味道最佳。

11、 润肺养颜--元肉莲子粥 材料:圆糯米60克，元肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。

12、 做法:先将莲子洗净，红枣去核，糯米洗净，浸泡在水中;莲子与糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入元肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

13、 爱心提示:熬粥是一件愉快的事情，不仅仅是作法够简单，而且出来的成品可谓是要貌有貌，要味有味。

14、元肉莲子糯米粥，简单滋味美的享受。

15、 【元肉的注意事项】 无沦是以何种方法食用桂圆，都必须注意以下事项:不能大剂量长期服用，以免助火伤阴而造成体内的阴阳不平衡。

16、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

17、另糖尿病患者对龙眼肉亦不宜多服，因其葡萄糖较高。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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