导读 关于紫薯不能和什么食物一起吃相克，紫薯不能和什么食物一起吃这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起
关于紫薯不能和什么食物一起吃相克，紫薯不能和什么食物一起吃这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、紫薯富含淀粉及糖类、膳食纤维素、花青素等人体必需或有益成分。
2、紫薯不宜与碱性食物同食，以免破坏花青素，每天不宜超过300～400克，吃多了会消化不良，这是因为薯类的皮下有一层胶质成分会较难消化，引起肠道产生气体，遇到这种情况，可以吃一些咸菜或萝卜干就没事了。
3、紫薯不宜打汁喝，这是因为紫薯中的淀粉未经加热糊化（化学反应）难以消化和吸收的缘故。
4、吃紫薯不会引起人体上火，相反紫薯有利于排便还能够排除肠内毒素降火呢。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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