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生冷寒凉的食物是指哪些(生冷)

导读 关于生冷寒凉的食物是指哪些,生冷这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、忌生冷就是不

关于生冷寒凉的食物是指哪些,生冷这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、忌生冷就是不要吃生的和冷的食物。

2、中医可以针对上火开去火药,但从来不会建议多喝冰水、吃冷食去火的。

3、“忌生冷”,就是不要吃生的,温度低的食物,而历代长寿者,也多是遵循这一铁律。

4、生冷食物指的是生的食物,未经过烹饪处理的,比较凉的食物都是属于生冷食物。

5、 也包括中医中所说的寒性食物,这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。

6、扩展资料:如果这个食物还是冷的,甚至是冰冻过的,消化它消耗的热量就会更多,因为负责消化食物的生物酶,要在体温这个温度时才开始工作,如果你吃进去的食物低于这个温度,身体先要消耗能量把食物焐热,至少要达到36摄氏度作用。

7、消化这种食物所消耗的热量,就要在原本的“食物热效应”的基础上再加量了,而无论这个热量用来做什么,只要是需要,身体的各个器官组织就要工作,能量需要得越多,身体就越辛苦,越累。

8、参考资料来源:百度百科-生冷食物。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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