导读 关于更年期睡不着觉怎么办吃什么中药,更年期睡不着觉怎么办这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来
关于更年期睡不着觉怎么办吃什么中药,更年期睡不着觉怎么办这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、睡不着有很多种原因造成,但这么多原因都离不开你脑袋里面有想法,放不下的东西!作为一位负责任的网友。
2、我也不会妄加猜测你睡不着的原因,但如果你有什么心事放不下,我建议你还是尽快处理好。
3、这样可以保证你睡得香、睡得更甜!你可以尝试用热水泡脚和头部按摩,做做深呼吸,心里暗示自己要睡觉要睡觉等。
4、祝你好梦!。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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