导读 关于十块腹肌图片，十块腹肌这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、前六块是仰卧起坐。2
关于十块腹肌图片，十块腹肌这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、前六块是仰卧起坐。
2、那时是腿不动，上身动。
3、后四块就要反过来。
4、上身不动，腿动。
5、就是双手抓住足够高的地方，有种吊起的感觉，然后腿用力向上抬，腿要伸直了。
6、如此反复，。
7、相信你可以。
8、坚持。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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