导读 关于在学校早餐吃什么有营养又减肥,早餐吃什么有营养又减肥这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来
关于在学校早餐吃什么有营养又减肥,早餐吃什么有营养又减肥这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、健康又减肥的早餐应该包含蛋白质和纤维素,蛋白质可以从低脂肉类、禽蛋、大豆或奶制品中获取。
2、2、而纤维素的主要来源是全谷食物、蔬菜和水果,很多人都是上班族,早上起来匆忙,所以可以简单的准备一个水煮蛋,加上一个橙子或者是一盒低脂牛奶,加上一碗燕麦冲泡的粥都可以。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!