关于红莲子怎么吃,红莲子这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、【红莲子怎么吃,有什么功效】红莲子:补血 果实性状:果实紫红色,长椭圆形。
2、平均粒重5克。
3、果穗大,圆锥形,平均穗重500克左右。
4、果粒着生中等紧密,成熟尚一致。
5、果粉中等,皮厚,果肉稍脆,无香味,皮稍涩,核与肉不粘连,含可溶性固形物为13%-15%。
6、莲子百合莲藕糖水-增强免疫力 健康食谱: 材料:百合5钱、红莲子5钱、莲藕5两、白糖适量、水适量 百合功能清热养阴,清心,宁神。
7、 莲子功能清心,安神。
8、 生莲藕性寒,味甘;熟莲藕性微温,味甘。
9、 藕能除烦解渴,止血健胃,熟藕能补心生血,健脾开胃。
10、 功能 增强人体免疫能力,防治肺虚久咳,烦渴热病,对人体正气。
11、 制作过程 百合洗净,沥干水,备用。
12、 2、红莲子洗净,备用。
13、 3、莲藕洗净,去皮,切小块,备用。
14、 4、将百合、莲子,放入煲中,注适量水煮滚,续用小火煲30分钟。
15、 5、加入莲藕块,用小火煲30分钟。
16、 6、最后落白糖,即成。
17、 小米,红莲子,一种粗麦子,黑米,小麦,薏米,另外一种麦子,糙糯米,泰国香米,糙长米,再另外一种麦子把杂米一杯洗净,放入电饭煲,加2杯半的清水,加半匙到一匙橄榄油,按照正常煮饭的法子,插上电,按下电饭煲,等着闸跳起以后,翻一下,再焖一会儿即可 红莲子的·功效:红莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
18、对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。
19、丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。
20、莲子有养心安祥的功效。
21、中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。
22、莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
23、可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
24、用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。
25、可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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