导读 关于中药调理一般不能超过多久,中药调理这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、晚餐吃
关于中药调理一般不能超过多久,中药调理这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、晚餐吃莲子粥或睡前喝莲子汤、糯米粥。
2、2、每晚睡前嗑一把瓜子,也有助于睡眠。
3、3、长期失眠者,晚餐后用50枚大枣加水煎汁服用,能加快入睡,也可用大枣与百合煮粥食用。
4、4、十点上床睡觉,最晚不超过十点半。
5、5、早点找个老婆,睡眠也能改善。
6、6、第5点是个人意见,仅供参考。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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