保护眼睛：[1]眼保健操图(保护眼睛的眼保健操)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。保护眼睛：[1]眼保健操图(保护眼睛的眼保健操)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人类95%的信息来源于眼睛,可想而知,眼睛对我们的重要性,特别是学生,办公室工作人员,以及数码迷们(指手,电脑迷,PAD等),由于常时间眼,同时又长时间保持一个姿势,所以建议你们间歇的时候就做做眼保操,保护眼睛,爱惜自己.

1. 按着揉攒竹穴(不知道穴位,看图)

2. 按压晴明穴

3. 按着再揉四白穴

4. 按揉太阳穴刮上眼眶(平时这个是最累最酸痛的地方了)

5. 安揉风池穴

6. 揉捏耳垂脚趾抓地

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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