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怎么才能吹高肺活量(怎么能把肺活量吹高)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。怎么才能吹高肺活量(怎么能把肺活量吹高)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!肺活量普遍吹法...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。怎么才能吹高肺活量(怎么能把肺活量吹高)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

肺活量普遍吹法

1. 首先得选择一个完好无损的吹嘴,因为一旦吹嘴坏了,吹的时候就会漏气,影响成绩。

2. 安装吹嘴,一定要紧贴内壁,否则也会漏气,影响成绩。

3. 装好之后一手握住把手,一手扶着,试着用口鼻深吸一口气,反复练习几次。

4. 测试的时候挺胸站直,深吸一口气,头稍微向后仰,然后迅速将嘴与吹嘴对准(一定要贴紧,防漏气),头微微向下,均匀用力地吹气(切记不能太快),时间持续得长一点。

5. 当感觉自己的气要用完的时候,迅速收腹,将肺

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