维生素有哪些作用(维生素B有哪些作用)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。维生素有哪些作用(维生素B有哪些作用)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

在生活中，我们为了让我们身体的各项机能能够正常运转，我们就会选择给我们的身体补充相应的维生素，那么各种维生素都有哪些作用呢？一起来看看吧~

1.  维生素K：凝血作用，有助修补及骨骼的生长。

2. 维生素D:有助小孩牙齿及骨骼发育，补充成人骨骼所需钙质，防止骨质疏松症。

3. 维生素E：抗氧化，预防衰老，提高抗感染能力，改善伤口，回复平滑，有助降低血压。

4. 维生素B12：防止贫血，制造红血球，防止神经受到破坏。

5. 维生素A:增强视力

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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