导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。教你如何练气(怎样练气?)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！气既影响人的身体健康，又影响...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。教你如何练气(怎样练气?)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
气既影响人的身体健康，又影响人的内在的性格和活力行动力等等因素，一次气在古代一直跟哲学有扯不断的联系，那么，我们一步步来，先看看气是怎么影响人的身体健康的，然后再讨论气是怎么影响人的性格行为的，这样有助于大家了解气到底是什么。
1. 天地分阴阳，每天下半夜到上午12时为阳气，日中到夜半12时为死气，炼气最好避阴就阳。
2. 炼前，舌抵上腭，瞑目静坐，调心静气，待气平和后，从鼻子引气吸入胸腹中，心中默默数数，到60后，从口中轻吐，在吐前先微下咽，后吐出，让气进入体内，吐后即
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