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教你如何练气(怎样练气?)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。教你如何练气(怎样练气?)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!气既影响人的身体健康,又影响...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。教你如何练气(怎样练气?)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

气既影响人的身体健康,又影响人的内在的性格和活力行动力等等因素,一次气在古代一直跟哲学有扯不断的联系,那么,我们一步步来,先看看气是怎么影响人的身体健康的,然后再讨论气是怎么影响人的性格行为的,这样有助于大家了解气到底是什么。

1. 天地分阴阳,每天下半夜到上午12时为阳气,日中到夜半12时为死气,炼气最好避阴就阳。

2. 炼前,舌抵上腭,瞑目静坐,调心静气,待气平和后,从鼻子引气吸入胸腹中,心中默默数数,到60后,从口中轻吐,在吐前先微下咽,后吐出,让气进入体内,吐后即

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