芒种如何养生(芒种怎样养生)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。芒种如何养生(芒种怎样养生)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

芒种一般在公历6月6日前后，2016年芒种节气从6月5日开始，是指此时最适合播种有芒的谷类作物，是种植农作物的时机分解点，预示着农事进入了繁忙的时节了。芒种来了，熟悉二十四节气的朋友都知道，芒种时分天气炎热，已经进入典型的夏季。在此时节气温升高，湿气弥漫，人会感到困倦疲乏，精神不振，故要增强体质，调养身体。

1. 精神调节

2. 午休

3. 常洗澡

4. 饮食宜清淡

5. 多吃瓜果蔬菜

6. 不要贪凉

7. 多饮汤、

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