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大家好,小物来为大家解答以上的问题。扩胸运动正确做法图片(扩胸运动正确做法图片视频)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
扩胸运动能够增大肺活量。锻炼胸部以及背部的肌肉，房子肥胖，健美身材，那么扩胸运动有哪些动作？请看一下为你介绍。
1. 第1种扩胸运动的动作就是平躺在地上，膝盖弯起。两臂向两边伸展，然后在胸前，为何反复如此起到扩胸的作用。
2. 第2种扩胸动作双手举牙龈，站立状态，双脚微微分开与肩同宽，然后双臂向两边延伸。
3. 第3种扩胸运动采取桂枝，身体保持曲直状，双臂向后两手相握，尽量往上抬。
4. 第4种扩胸动作，坐在椅子上，然后两臂分别向两边，向后进行延伸，或
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