导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。坐月子期间如何饮食？(坐月子期间如何饮食奶多)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！月子期间...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。坐月子期间如何饮食？(坐月子期间如何饮食奶多)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
月子期间的饮食至关重要......
1. 适当饮用 红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，多饮用会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失，因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。
2. 从流质慢慢过度到正常的饮食，产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此产后几天可以选择一些比较容易消化的食物，可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
3. 少食多餐，不可贪吃，因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。
4.
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