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地瓜的营养价值及功效与作用(黄瓜的营养价值及功效与作用)

导读 大家好,关于地瓜的营养价值及功效与作用,黄瓜的营养价值及功效与作用可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带...

大家好,关于地瓜的营养价值及功效与作用,黄瓜的营养价值及功效与作用可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、黄瓜富含蛋白质,钙,磷,铁,钾,胡萝卜素,维生素B2,维生素C,维生素E等多种营养素。

2、黄瓜含水量高达98%,热量低。

3、并且黄瓜中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄,降低胆固醇有一定的作用。

4、黄瓜中有一种叫“丙醇二酸”的物质,能有效抑制糖类物质转化为脂肪。

5、黄瓜的食用功效与作用有抗肿瘤,抗衰老,防止酒精中毒,降低血糖以及健脑安神。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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