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早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好(空腹喝牛奶会怎么样)

导读 大家好,关于早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好,空腹喝牛奶会怎么样可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一...

大家好,关于早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好,空腹喝牛奶会怎么样可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、空腹喝牛奶有碍消化,由于水在牛奶中的比例较大,如果空腹的喝了比较多的牛奶,就会稀释了胃酸,影响消化和吸收。

2、另外空腹时胃肠蠕动会加快,牛奶在胃肠中的停留时间缩短,营养成分,也难以被吸收。

3、牛奶中含有丰富的蛋白质,空腹喝牛奶时,这些蛋白质会难以被人体吸收。

4、空腹喝牛奶,可能会对肠胃造成功能影响。

5、所以最好不要空腹喝。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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