备孕吃多少叶酸一天（备孕吃多少叶酸）

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1、女性备孕前常规要进行叶酸生物利用率的检查，根据叶酸生物利用率的检查结果口服叶酸。

2、如果是正常的可以在孕前口服叶酸，0.4mg/日；如果是中度风险可以在孕前、备孕期间口服叶酸，0.4mg/日；如果是重度风险可以在孕前口服叶酸，0.8mg/日。

3、需要根据叶酸的生物利用度检查结果来口服叶酸，避免服用叶酸过量或者服用不足。

4、女性在备孕前除口服叶酸外，还要进行优生检查，比如要行优生4项检查，要行传染病检查、肝肾功能检查、血糖、血脂等身体健康状况的检查，如果检查没有异常可以口服叶酸进行备孕。

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