养胃的水果有哪些最佳吃法（养胃的水果有哪些）

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1、养胃水果有木瓜、石榴、樱桃、芒果、苹果等，具体如下： 木瓜含有木瓜酵素，有助于分解和加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎症状，木瓜健脾胃、治胃病的水果，木瓜性偏寒，所以不适合空腹食用，食用较多的木瓜常会导致腹泻； 2、石榴有止渴、生津、润燥的作用，味道酸涩的石榴有治疗腹痛、腹泻作用。

2、石榴含有丰富的维生素、鞣酸、苹果酸、柠檬酸等物质，具有助消化、降血脂作用，对胃肠道有一定调理作用； 3、樱桃具有补脾、开胃作用，樱桃营养丰富，铁剂含量较多； 4、芒果益胃，有止吐作用，含有丰富果胶和果糖、维生素，维生素A含量较多； 5、苹果具有补气、养胃作用，煮熟苹果可以缓解胃痛、腹泻。

3、 养胃水果还有许多，包括桂圆、荔枝等，通常适合饭后服用。

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