孕妇能不能吃蚕豆炒鸡蛋（孕妇能不能吃蚕豆）

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1、孕妇是可以吃蚕豆的。

2、蚕豆富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂和胆碱，另外还含有维生素B维生素B2、烟酸等B族维生素和钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿物质。

3、《本草纲目》称，蚕豆味甘，微辛，性平。

4、主治通利肠胃、调和脏腑，有利尿、止血、补肾之功效。

5、 孕妇吃蚕豆的好处如下：补充蛋白质：蚕豆蛋白质含量仅次于大豆。

6、100g蚕豆含蛋白质24.6 g。

7、孕期蛋白质摄入远远大于平时，进食蚕豆可以提供孕妇优质的植物蛋白质，促进胎儿的健康成长。

8、2、补充钙元素：100g蚕豆含钙49mg，能提供孕妇钙元素的补充。

9、孕妇如果缺钙，可能。

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